他實驗不吃含糖、酒精及人工食品，痛苦一個月後的變化令人驚訝不已！

happy 2020/08/03 檢舉 我要评论

一名荷蘭的男性，沙夏(Sacha Harland)決定實驗連續吃「健康飲食」一個月，會給身體帶來怎樣的變化。在一個月內，沙夏完全不攝取含糖、酒精或人工添加物的食物。

▼一起跟沙夏拍紀錄影片的夥伴先去超市買了一些平常常用的食品，看看有多少食物裡面含糖。最後結論就是…「我不知道你要怎麼活下去，沙夏，但祝你好運啦！」

▼在開始之前，沙夏先去測了身體的健康狀況，從上到下的數值分別是：體重、體脂率、血壓、膽固醇、血紅素。整體來說，沙夏很健康，只是膽固醇有點過高。

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