他實驗不吃含糖、酒精及人工食品,痛苦一個月後的變化令人驚訝不已!

happy 2020/08/03 檢舉 我要评论

一名荷蘭的男性,沙夏(Sacha Harland)決定實驗連續吃「健康飲食」一個月,會給身體帶來怎樣的變化。在一個月內,沙夏完全不攝取含糖、酒精或人工添加物的食物。

▼一起跟沙夏拍紀錄影片的夥伴先去超市買了一些平常常用的食品,看看有多少食物裡面含糖。最後結論就是…「我不知道你要怎麼活下去,沙夏,但祝你好運啦!」

▼在開始之前,沙夏先去測了身體的健康狀況,從上到下的數值分別是:體重、體脂率、血壓、膽固醇、血紅素。整體來說,沙夏很健康,只是膽固醇有點過高。

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