太晚睡會致癌!11點後才睡「毀7部位」專家:補眠再久都無法彌補,一定要給愛熬夜的親友看!
2022/12/05
1
/5
你會熬夜嗎?
也許「熬夜」已經成為現代人的生活常態,
有人因為工作繁忙,
只能犧牲睡眠來加班,
有人則是習慣熬夜滑手機、
看電視等,
許多人認為,
熬夜的傷害可以透過補眠補回來,
但醫生警告,若長期都在晚上11點後就寢,
將會直接毀掉「7個部位」,
其中包括皮膚、肝臟受損等,
嚴重還恐增加罹癌風險!
雖然晚上12點後才算深夜,
但從內分泌方面來看,
晚上11點後入睡就算熬夜,
因為人體自我修復時間約在清晨3點進行,
因此晚上11點至清晨3點的睡眠質量相當關鍵,
一旦熬夜錯過
「靠再多的補眠都難彌補」
1
/5

ADVERTISEMENT

2
/5
上海中醫失眠癥醫療協作中心副主任施明、
南京市中西醫結合醫院治末病科副主任醫師徐大成,
日前統整出晚睡會影響的「7個部位」,
提醒民眾若長期習慣晚上11點後才睡覺,
就要特別注意了!
1、變超胖
人進入睡眠狀態時,
身體會分泌「瘦體素」,
而長期熬夜會影響瘦體素分泌,
不利脂肪分解。
2
/5

ADVERTISEMENT

上一頁
1/3
下一頁

命帶財庫的六生肖,家庭、事業、財運順風順水,如魚得水
2024/03/23
命帶財庫的六生肖,家庭、事業、財運順風順水,如魚得水
2024/03/21
我做到了!八點檔男神「突PO婚紗照」再娶一次妻 愧疚當年「夫妻共吃一碗滷肉飯」看哭網友
2024/03/21
我做到了!八點檔男神「突PO婚紗照」再娶一次妻 愧疚當年「夫妻共吃一碗滷肉飯」看哭網友
2024/03/17
她是向華強都不敢惹的人,身價上百億,卻獨寵男友16年
2024/01/16
她是向華強都不敢惹的人,身價上百億,卻獨寵男友16年
2023/12/16
天上聖母「今日賜平安符」,發財平安「八大生肖快接住」
2023/11/20
天上聖母「今日賜平安符」,發財平安「八大生肖快接住」
2023/11/17
她送女兒一本「只有1000元的存摺」,沒想到當女兒想失婚時才發現「存摺的秘密」…銀行嚇報警
2023/11/07
她送女兒一本「只有1000元的存摺」,沒想到當女兒想失婚時才發現「存摺的秘密」…銀行嚇報警
2023/11/06
如何看出一個男人慢慢不愛你了?
2023/10/26
如何看出一個男人慢慢不愛你了?
2023/10/24
夫妻兩人吵架后,有這五個「小動作」的男人,是在用心愛妳
2023/09/29
有這四種表現的男人,心里住著一個女人,不是妳而已!
2023/09/29
[兩.性]交往,男人讓女人荷爾蒙「飆升」,大多是懂得這些套路!
2023/09/29
女人「暗戀你」的5個信號,收到一個,就不要錯過!
2023/09/29
男人追求女生,不要說的四句話,容易失戀的男人經常說!
2023/09/29
男人對不喜歡的女人到底有多殘忍?真的扎心了!
2023/09/29
真正聰明的女人,會這樣與男人相處,難怪感情好!
2023/09/29
男人如果經常做這五件事,就是在把女人往外推!
2023/09/29