影帝林家棟在影視圈打滾三十年，由電視臺臨時演員做到金像獎影帝，一直堅持做好自己，演員的身份以外，林家棟在十年前開始參與幕後工作，第一部監製的電影《打擂臺》更在金像獎中奪得四個獎項，同時他也一直支持新導演新演員，這幾年不時與新人合作，為電影圈培育新血。

當大家讚揚古天樂是新一代電影大亨時，同樣擁有製作公司的林家棟也在默默耕耘，林家棟或許不如古天樂那般光芒四射，但他就像平凡的我和你，默默地在行業中貢獻自己的力量。

林家棟是TVB出身，那時候的香港影視工業發展迅猛，TVB、亞視等舉辦的「藝員培訓班」給了很多普通人逐夢演藝圈的機會。林家棟去報考了TVB的「無線藝員培訓班」，考了兩年才考上。對於這個來之不易的機會，林家棟格外珍惜、分外拼命。

努力二字，誠不欺人。當時如日中天的萬梓良想要隱退，TVB硬是拉著他培養幾個新人之後再走。無奈之下，萬梓良收了兩個徒弟：一個是「星仔」周星馳，一個便是「癡仔」林家棟。

在萬梓良的提攜下，周星馳率先火了，林家棟也憑藉電視劇《萬里長情》聲名鵲起。

師父本著幫忙幫到底的心態，先將林家棟推薦給TVB的監製梅小青，慢慢地，林家棟憑藉《娛樂插班生》《大鬧廣昌隆》《茶是故鄉濃》等影視劇，躋身于一線小生的行列。此時的萬梓良終於要隱退了，走之前，他將林家棟託付給了劉德華。當時的劉德華和麥紹棠剛合開亨泰環宇影視公司，正值用人之際。萬梓良將林家棟引薦給劉德華，可謂雪中送炭。對於這個幫手，劉德華捧他可謂不遺餘力。

在電影《愛君如夢》中，兩人一人模仿張國榮，一人模仿張學友，惟妙惟肖。更重要的是，直接助林家棟獲得了第31屆香港電影金像獎最佳男配角的提名。

然而遺憾的是，林家棟由於身上「電視劇味道太濃」，最終一沒獲獎，二沒紅起來。

林家棟在2001年結束了與TVB的合作後，開始投奔電影圈發展，關於林家棟不再拍TVB劇的原因，其實完全是站在作為一個藝人、演員的角度出發。林家棟受訪談及了作為電視藝人的感受，他坦言曾經在TVB做一線小生，這樣的經歷會很容易讓人飄飄然，直到從電視圈跳到電影圈，才發現根本就是兩個不同的世界。

他的形容就是在TVB自己最厲害，但在電影圈什麼都不是，所謂山外有山就是這麼回事，一切又要重頭來過，什麼角色都要做，還必須從配角做起，所以其實外闖需要決心，更需要意志力，如果一直留在電視臺，眼界就會變得狹窄，反而困住自己。

而提到不再拍攝電視劇，林家棟還公開了一個原因，與酬勞的高低無關，與辛苦與否無關，而是在TVB拍劇會讓自己與外界脫節。

林家棟從前在TVB拍劇也是日以繼夜地拍，發展最好的那五六年間，他每年拍攝100集的劇集，幾乎沒有假期，總之就是不停地拍，拍多了之後自己也開始變得麻木，每天只知道拍劇，卻不能創作，並且會嚴重與社會脫節，因為根本就沒有時間瞭解太多社會事情，這反而是一種困擾。

因為演員就是要接觸不同的層面才能提升個人的演技，如果將自己就此困住，又還有什麼發展可言？53歲的林家棟曾主演過《葉問》《愛君如夢》等，近年來依舊在堅持拍戲，帶來了《殺破狼·貪狼》等作品。最近他依舊在努力工作中，為了給大家帶來更好的作品。