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新手媽媽如何輕鬆育兒?過來人的六點實用小建議
2023/03/23
初為人母,在迎接新生命到來的同時,我們也即將面對各種育兒的困難與挑戰。
如何才能緩解育兒焦慮?怎樣帶娃更輕鬆?
作為一個過來人,來跟大家分享幾點個人掏心窩子的小建議~
1、不要獨自承擔養育孩子的責任
孩子出生後的第一年可以說是挑戰最大的一年,我們不僅要面對家庭結構的轉變,還要開始每天和孩子的吃喝拉撒睡打交道的生活。
很多新手媽媽會在產後抱怨:帶孩子太累了!阿姨不靠譜,隊友不給力,啥都得靠我一個人!
原本產後媽媽最大的問題就是睡眠不足,如果再事事親力親為,只會讓自己抑鬱崩潰。
養娃本就不是一個人的事,適當放權,做好任務分工很重要。
有的老公可能會很細心也很給力,可以把娃帶得得心應手,但實際上,更多的情況是,老公該吃吃該睡睡,不會衝奶也不會哄睡。
所以,我們需要跟隊友多一些交流,告訴他自己的難處,明確各自的帶娃任務。比如老公如果哄不了娃,那就負責換尿片、穿衣服、洗奶瓶;老公夜裡叫不醒,那就負責白天帶娃出門溜達,讓自己能有時間休息一會補充睡眠。
剛開始隊友可能並不能很好地勝任這些工作,但我們一定要多點耐心,慢慢培養,畢竟比起每天獨自承擔所有工作,心裡還會各種抱怨,不如花上幾個月時間,做好明確的家庭分工,這樣還能一勞永逸~
如果家裡能有長輩或阿姨一起幫忙帶娃就更好了,只要明確好各自的工作任務,帶娃便會輕鬆很多。
總之,不要把精力浪費在「我怎麼這麼苦,全靠我一個人帶娃」這份抱怨上,而是積極探索各種方法讓自己輕鬆一些!
如果真的沒有人可以幫忙(比如老公工作很忙又要出差),只能一個人帶孩子,那也一定要多找人聊天,哪怕是吐槽也行。及時釋放自己的負面情緒,才能以一個更好的心態去面對帶娃這件事。
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代表者: 土屋千冬
郵便番号:114-0001
住所:東京都北区東十条3丁目16番4号
資本金:2,000,000円
設立日:2023年03月07日