【OL零食首選】藍莓好處超多 有助消化＋抗衰老＋護眼（附簡單食譜）
2023/09/16
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全職上班的香港女生要面對非常大的生活壓力，又要經常坐在辦公室忙東忙西真的不容易，就算是「口痕」時到pantry尋找不同的零食調劑一下，
都怕會因缺乏運動和吸收過多熱量而增磅。想要健康又好味的辦公室零食，編輯特別向一眾OL推介可以食藍莓！
不但口味清甜和容易攜帶，更能夠邊食邊減肥和抗衰老，或者加入不同食譜作早餐和健康小食，絕對是上班零食的首選！
都怕會因缺乏運動和吸收過多熱量而增磅。想要健康又好味的辦公室零食，編輯特別向一眾OL推介可以食藍莓！
不但口味清甜和容易攜帶，更能夠邊食邊減肥和抗衰老，或者加入不同食譜作早餐和健康小食，絕對是上班零食的首選！
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藍莓好處多：抗衰老、含豐富纖維、通便減磅 OL經常坐在辦公室，容易消化不良、積聚腹部脂肪、甚至是形成宿便；
而藍莓屬于低卡路里食物，所含的食用纖維十分豐富，有助消化、排走宿便，而且吃的時候果腹不怕肥，絕對是希望減肥人士的恩物。
而藍莓屬于低卡路里食物，所含的食用纖維十分豐富，有助消化、排走宿便，而且吃的時候果腹不怕肥，絕對是希望減肥人士的恩物。
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