秋分后要忌口!少吃大魚大肉,多吃這5道菜,清爽去燥,安穩過秋

2022/09/29

導語:秋分后要忌口!少吃大魚大肉,多吃這5道菜,清爽去燥,安穩過秋
秋天是一個比較舒適的季節,不太冷也不太熱,不過干燥的氣候要多注意,平常要勤喝水,讓喉嚨保持濕潤,還要在飲食上多調整,并要懂得忌口,少吃容易上火的食物,多吃補水潤燥的食物。
秋分后要忌口!少吃大魚大肉,多吃這5道菜,清爽去燥,安穩過秋。秋天干燥易上火,快來看看這幾道菜的做法,學會了經常吃。

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