為什麼堅持跑步后人變瘦了面容也變蒼老了？來看正確答案
2025/05/09
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「要想身體好，閑時跑一跑」。都說出汗跑步對身體好，認為大量的出汗能夠身體的大量毒素。但是在生活中會發現經常鍛煉的人或者說經常大量流汗的人比正常人的皮膚要憔悴許多。
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這這讓許多經常鍛煉的人產生擔心和不自信。其實這是與他們的生活習慣有關，關于大量流汗排毒這點的卻沒錯，通過跑步鍛煉可以排除那些不能及時排出的毒素。但是許多人并不知道，大量的流汗對我們的面部皮質會造成嚴重的損傷，這就是過度排汗的弊端。排汗后大多數人就只簡單作了清理，并不護理皮膚，這才導致皮膚衰老、憔悴的重要原因。
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